Straddle & middle split

Power Flex

De focus in deze les Power Flex ligt op straddle en middle split. We focussen op heel wat heupopeners en bereiden alle spieren voor die mee verantwoordelijk zijn voor een mooie split. We gaan niet gewoon duwen tot je in die split zit, maar wel alle spieren actief betrekken.

Minimumvereisten

Geen, de flexlessen zijn toegankelijk voor iedereen.

Instapmoment

Het hele jaar door. De flexlessen kan je los volgen of met een strippenkaart.

Als je vooruitgang wil merken in je flexibiliteit, raden we je aan minimum één keer per week te komen.